내몸혁명 책 읽었는데

스위치온 유지기도 실천사항 보니까

주 1일정도 금기식품 허용이랑, 주1일 단식 외에는

스위치온 다이어트랑 차이 거의 없는거 아냐?

나 지금 스위치온 중인데

금지식품이 너무 많아서 

끝나면 금지식품 먹을 날만 기다리고 있는데

유지기 실천사항이 금지식품 주1일 허용, 단식 주1일 막 이래

이거면 수위치온 4주차에서 단식만 하루 하고 금지식품 하루 허용

이정도인거 아냐?

솔직히 금지식품 참는게 제일 힘든데

평소에도 스위치온 다이어트 하면서 

일주일에 하루만 금지식품 허용한다는 거네...

말이 유지기지 그냥 다이어트 계속 하라는 소리네...