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애들아 나 오늘 개쩌는 단백질 치팅했어
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2024.12.14 20:59
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부모님 올라오셔서 진짜 배터지게 먹음
원래 소식자인데 많이 먹는 모습 보여드럈다 후 배불로
치킨 한 두조각에 광어 우럭 방어 서더리탕 김치찜
이틀은 안 먹어도 될듯
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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