위사진이 살찌기전 아래가 현재야

원래 48에서 50 유지하면서 살다가 입사하면서 스트레스로 입터져서 현재는 67키로까지 찍고 지금 2키로 빠졌네

저번주에 다이어트 시작해서 야식 끊고 저녁도 될 수 있으면 안먹고 점심은 샐러드나 포케 좀 가볍게 먹고있어

내일부터 런데이 시작하는데 매일 해야할지 이틀에 한번 할지 아직 못정했어

이제 방학해서 2월까지는 학기중보다 좀 덜 먹고 많이 움직이려고

학원비때문에 따로 운동 결제하거나 하진 못하고 런데이랑 집에있는 자전거 열심히 굴리고 홈트 하려구

진짜 나는 내가 살때문에 이렇게 힘들어하게될 줄 몰랐어

조울증 있는데 선생님도 좀 심각하다고 생각하셨는지 식욕 관련된 당뇨약 처방해주시고

오늘 병원 가는 날이었는데 당뇨약 증량했어 다행히 부작용 없어서..

올해 계속 한다한다 말만하고 오늘까지만 내일만 하면서 다이어트 실패했는데

이번에 시작한건 중도포기 없이 내년까지 쭉 이어서 갔으면 하네 힘내라 나!

한달정도 지속해보고 다시 보고하러 올게!!

혹시 팁 있거나 뭐 잘못하고 있는것 같으면 지적 팍팍해주라