몇년전에 두 달인가 다녀보고 

몇년만에 다시 시작하는 초보자야 

운동 시간은 1시간 - 1시간 10분 정도로 길지않아

다음날 다다음날 등이나 다리 근육통 꽤 심한데

이거 처음에만 이런거야? 

아님 운동에 익숙해지면 안그래? 

건강해지려고 시작했는데 먼가.. 몸이 근육통땜에 아픈 느낌??

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 강도는 그렇게 세지않아 

기록용으로 해둔건데 이정도 하거나

더 약하게 하거나 해