내가 밀크티 처돌이인데 ㅜㅜ(공차 밀크티/스타벅스 밀크티 처돌이임)

다이어트 하니까 걔네들 당/우유 칼로리가 좀 부담되서 단백질도 챙기면서 밀크티 맛을 좀 낼게 없을까 해서 찾아본 건데

준비물은 위 밀크티 원액인데, 이게 무설탕이야! 꼭 이거 아니어도 되고, 무설탕 밀크티원액 시키면 될 거 같은데, 나는 이거 저렴한 편이고 한팩시켜서 먹었는데 괜찮아서 5팩 더 주문했어 ㅎㅎ

 

그래서 보통 내가 먹는게

1. 밀크티 원액 80g

2. 고단백 두유(매일) 240g (또는 99.9 두유도 괜찮을 듯)

3. 더단백 밀크티맛 (이건 본인 원하는대로 첨가)

4. 알룰로스 10~20g (달기 원하는 만큼)

 

이렇게 먹으면 ㅋㅋㅋㅋ 아침부터 카페인에 단백질까지 낭낭하게 먹을 수 있더라구 나름 내 입맛에는 괜찮았어! 

혹시 밀크티 원하면 이렇게 도전해봐봐 ㅎㅎㅎ