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2024.11.29 22:53
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점심에 수제버거
간식으로 오트라떼
저녁에 시장에서 걸어놓고 파는 훈제오리 반마리!
이정도면 양호한거지?
팻시 입력하니까 지방 개높다...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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