더쿠 - 유산소를 해야 운동했단느낌이드네

오늘 첨으로 각잡고 웨이트했오

레그익스텐션 레그컬 레그프레스 힙어브덕션

네가지 20개.3세트씩 했는데 한 30분 좀 넘더라고

운동한느낌이안나서 유산소 살짝 함 ㅠㅋㅋ

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