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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
실내자전거는 매일 해도돼??
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잡담 |
유산소 몇 분해?
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잡담 |
다이어트 한달째 첫 치팅
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잡담 |
다이어트할때 제일 많이 보는거 과자먹방...
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잡담 |
확실히 힘들게 운동하면 더 먹게됨...
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잡담 |
식단 때 스테비아 토마토 어때??
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잡담 |
천계 제한시간 없는게 일반적인가?
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잡담 |
혹시 요거트 소분해서 얼린 다음에 녹여서 먹어본 덬 있어?
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잡담 |
생일 가족식사로 소고기vs샤브샤브
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잡담 |
헬스장 운동복 입고 운동하는데 겨울이라 그런지 추워 뭘 입으면 좋을까
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질문 |
pt받을때 본인 몸 관리 안 하는 트레이너는 ㄴㄴ야?
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잡담 |
추워도 짧은 레깅스만 입는 덬 있니
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잡담 |
밥먹을때 퍼먹게되는 거 어떻게 고쳐?
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잡담 |
득근하려고 2200-2300 먹었는데 체지방률 미쳤어 도와줘ㅠㅠ
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잡담 |
이 몸무게만 되면 행복해서 먹고 다시 찌고 다시 빼고 또 행복해서 먹고 찌고 빼고 무한반복
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잡담 |
유산소를 해야 운동했단느낌이드네
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잡담 |
다이어트를 떠나서 운동이 진짜 건강에 좋나봐
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잡담 |
오늘 천계 한시간 탔다
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잡담 |
와 오늘 진짜 더티하게 세끼 다 먹었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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질문 |
살 뺏더니 뱃살 탄력이 떨어져서 슬퍼
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