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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3503055068
2024.11.27 09:05
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2~3달?정도 걸린거같구
원래 고도였어 ...헿
87kg였는데 오늘 아침 재니까 81kg야 ㅎㅎ
뿌듯하당
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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