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목요일 저녁 회식인데 수목금 단식 좀 오반가
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3501548057
2024.11.26 09:06
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이틀 정도는 단식하는 거 오히려 좋다길래...
목요일 저녁제외 수목금 단식 좀 과할까 목금만 할까..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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