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https://theqoo.net/diet/3499679370
2024.11.24 21:01
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음식 칼로리 기록이 메인이긴 한데
단백질이나 탄수화물 얼마나 먹었는지 나오는 어플이면 좋을거같은데
이거다 싶은 어플 있으면 추천해조!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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