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질문 고도비만덬 스위치온 시작인데 운동 빨리걷기vs실내사이클
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2024.11.24 00:51
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일단 평발? 족저근막염있어서

많이 걸으면 발바닥이랑 무릎이 아프긴한데


빨리걷기랑 집에있는 숀리바이크 있는데 

그거하기랑 고민인데


실내사이클도 효과있을까?


수영등 물에서 하는운동은 못가는 환경이야

퇴근이 밤 11시기도 하고

수영복이나 래쉬가드 입는거 싫어서

안가게 되더라고ㅜㅜ

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