딱 4주잡고 시작했고

4주 이후부터 회사 회식이며 동창회 등

금기음식 아예 안먹기는 힘든 상황

3주차에서 골격근 떨어져서

2주차 돌아가야하는데

이런 상황이면

1. 2주차 한번 더하고 종료

2. 3주차 한번 더하고 종료

3. 그냥 4주차 하고 종료(단식은 2번만)

4. 그냥 지금 종료하고 유지기

어떻게 해야 좋을까?

4주 지난 후에도 회식날 빼고는

유지기 식단 운동 계속 할 예정