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2024.11.23 17:46
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팔뚝은 4.7센치 허벅지는 10센치 빠졌다...
이제 내 목표몸무게까지 9키로남았어...
회사까지 그만두고 다이어트 올인이었는데 감격스럽당
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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