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무명의 더쿠
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2024.11.23 13:02
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층간소음 때문에 집에있는 러닝머신은 못쓰게되버렸음ㅜㅜ
사이클은 운동도 안되서...
뭐가나을까? 예산은 200만대 생각함
집주변에는 헬스장이없어...한 15분거리라
솔직히 안할듯 싶어서..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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