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헬스 다니는덬들은 유난히 운동 안될때 있지않음?????
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3497800212
2024.11.23 12:51
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나 오늘 런닝머신 싸이클만 하고 왔다
전신운동 하려고 했더니 영 안돼서 그냥 패스함
너네도 유독 운동 안되는날 있지않음??
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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