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11시에 일어났는데 벌써 1000칼로리 ㅋㅋ
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무명의 더쿠
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2024.11.23 12:49
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신라면건면+ 생연어
먹고나니 또 배고픔
뭔가 디저트가 생각나서
르뱅 호두초코쿠키+ 더단백밀크티+매일두유+제로밀크티 더해서 먹음
1000캴로리..
오늘 어쩌지ㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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