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2024.11.21 17:56
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스위치온 하니까
하루에 기초대사량도 채 섭취안하는데
끝나도 다방식으로 돌아가서 기초+200정도 먹으면
요요 올까 무서워...
경험한 덬들 후기 알려주면 좋겠다
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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