더쿠 - 스위치온 2주 3일차 단식 후 저녁

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스위치온 2주 3일차 단식 후 저녁

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무명의 더쿠 | 11-14 | 조회 수 1065

dtJEcn

배고프고 귀찮고 동네 마트들이 다 닫아서 장도 못봐서

그냥 집에 남은 재료로 떼웠엉

들기름에 두부 구움

묵은지 씻어놓은거 좀 남아서 그거랑

들기름에 무친 채썬 양배추 찐거

소스는 고춧가루 저염간장 들기름 물 부추 섞음

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68
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