170/80에서 시작해서 8개월만에 22키로 빠졌음

절식은 안했고 초반 3개월은 운동 안하고 식이로만 하고 그뒤로 운동 시작했어

인생에서 처음 해본 다이어트였는데 가족들은 다이어트를 처음 해서 잘빠진거래

근데 맞는거 같기도... 살면서 이틀 이상 다이어트 해본적이 없었거든..ㅎ

절식해서 과하게 빨리 빼면 요요 온다던데.. 난 그냥 인생 살아온 습관을 바꿨거든

살 빼려고 습관 바꿨다X

습관을 바꿨더니 살이 빠졌다O

이 마인드 유지하려고 하고 있어

지금은 반년째 유지중인데... 혹시 과하게 빨리 뺀걸까ㅠㅠ

그럼 유지에 더 바짝 신경쓰려구ㅠ