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2024.09.29 22:31
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눈딱감고 공복에 1시간씩 뛰어다니면
개더럽게 또는 많이 먹지 않는이상 살 절대안찌고 쭉쭉빠짐
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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