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잡담 다방첨인데...👋 이번에 총콜레스테롤 203 나왔는데 다이어트식단 해야하는거맞지?ㅜ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3423766051
2024.09.29 22:07
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원래 소식좌고 많이 안먹어서 걱정없을줄 알았는데.. 

체중이랑 비만도는 정상이라 좋아했거든


당이랑 간기능 신장 이런건 정상인데 총콜레스테롤,ldl이 높음수치로 나왔어ㅠㅠ


그래서 이번에 아예 식습관 조절해보려고 해 ... 


다욧식단으로 많이 하는 단호박,고구마,통밀 채식 하는걸로 바꿔야되는거지??ㅠㅠ




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