메뉴 건너뛰기

잡담 나 오늘 행잉레그레이즈 했어!!
77 3
2024.09.27 17:50
77 3
선생님이 난데없이 봉에 매달리라고 해서 전 절대 못한다고 하니까

자기는 날 그렇게 약하게 키우지 않았대ㅋㅋㅋㅋ (8갤차 피티)

매댤리니까 신기하게 매달려지고 레그레이즈도 되더라

다리 ㄱ자로 접어서 올리긴했는데 15개씩 4세트나 했어ㅠㅠㅠㅠㅠ

나 진짜 저질체력에 허리븅이어서 숨쉬기밖에 못했었는데 진짜 감격임...

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [에뛰드] 이거 완전 멀티비키 잖아?! ‘플레이 멀티 아이즈’ 체험 이벤트 585 00:09 14,898
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,788,654
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,453,342
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,359,294
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,691,130
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 230,305
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 241,363
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 288,161
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 183,945
모든 공지 확인하기()
391246 잡담 퀘스크램 라이트 크림치즈 맛있어?? 20:24 5
391245 질문 단쉐는 언제 먹는게 좋아? 20:24 3
391244 잡담 식욕 폭발...금욜 밤되면 식욕 폭발해 왜그러지?? 20:23 2
391243 잡담 사레레하다가 뒷모습을 보게됐는데 내 엉덩이 진짜... 20:13 36
391242 잡담 트레이너 고민.. 어떻게 하는게 좋을까 20:07 34
391241 잡담 체중이 빠졌는데도 우울할 수 있구나 ㅋㅋ 20:01 59
391240 잡담 개맛도리 그래놀라 추천해줄 덬 있니…… 물론 다이어터용 1 20:01 20
391239 잡담 낼 아침에 밥 해야하는데 현미가 다 떨어짐 ㅠㅠ 보리100%밥도 괜찮을까? 3 19:59 45
391238 잡담 요즘 다시 많이 먹는다 어우 너무 해이해졌어 19:52 20
391237 잡담 인아웃 어플에 더 먹을 수있는 칼로리 숫자 진짜 저대로 먹으라는거야? 19:43 17
391236 잡담 체구 작아서 근육이 안 붙는 체질은 골격근 어케 늘려? 5 19:43 56
391235 잡담 아 스위치온 할때 어메이징오트를 못먹어...? 2 19:42 65
391234 잡담 20키로 빼도 위는 안줄어.... 1 19:28 90
391233 잡담 헬스+식이 이정도로 눈바디 달라지는 걸 기대하기는 어려울까..? 3 19:28 68
391232 잡담 탄수를 어메이징오트로 채우려는데 5 19:17 98
391231 질문 비잔먹고 있는 덬 있어? 1 19:16 21
391230 질문 라라스윗 쿠앤크랑 초코 중에서 2 19:16 19
391229 잡담 배달음식 추천좀!! 19:10 18
391228 잡담 혹시 무월경인 덬들 있어? 18:58 44
391227 잡담 스위치온 2 3 주차 차이는 단식 일수야? 2 18:33 106