더쿠 - 다이어트에 유산소를 안하는게 맞남

다이어트도 처음이고 잘 몰라서 피티 받는 중인데

식단 철저하게 제한하고 운동도 제한해...

운동을 근력만 시키는데 절대 다른 운동 하지말래

산책이나 뛰는거 다른 홈트 등등 금지인데

유산소를 안하는게 맞나??

의구심이 드는데 나보단 잘 알겠지하면서 말 듣는 중..

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