다이어트도 처음이고 잘 몰라서 피티 받는 중인데
식단 철저하게 제한하고 운동도 제한해...
운동을 근력만 시키는데 절대 다른 운동 하지말래
산책이나 뛰는거 다른 홈트 등등 금지인데
유산소를 안하는게 맞나??
의구심이 드는데 나보단 잘 알겠지하면서 말 듣는 중..
식단 철저하게 제한하고 운동도 제한해...
운동을 근력만 시키는데 절대 다른 운동 하지말래
산책이나 뛰는거 다른 홈트 등등 금지인데
유산소를 안하는게 맞나??
의구심이 드는데 나보단 잘 알겠지하면서 말 듣는 중..