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2024.09.25 23:50
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인터벌 러닝이랑 130-140인가? 체지방 잘 빠지는 심박수로 적당한 러닝이랑 뭐가 더 살이 잘 빠질까 궁금...
둘 다 해본 덬 있어?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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