메뉴 건너뛰기

잡담 운동 나름 열심히 했는데 근육량 체지방 다 그대로면 헛수고한걸까?
698 6
2024.07.18 22:47
698 6
아니면 내 근육들의 포텐셜?은 어딘가에 기억되어 있는걸까 

아니면 전체적인 근육량은 그대로지만 어딘가의 근육은 빠지고 내가 운동한 부위 근육은 강화되어 플러스마이너스 제로가 된걸까??


근육량 늘리려고 나름 2주간 열심히 살았는데 인바디상으론 아무 변화 없어서 신기해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

원래 난 어라 나 근수저인가?? 하는 생각 들 정도로 며칠만 홈트 열심히 해도 체중 1-2킬로 늘고 주말에 드러누워 놀면 줄고 했었거든(먹는건 주말에 더 먹으면 먹었지 별 차이없음)


운동하는 사람들이 괜히 근손실 근손실 하는게 아니었구나..

이렇게 열심히 살았는데 무일푼이라니 억울해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


인바디 결과 보고 다방 공지에 식이 부분 보면서 공부 좀 빡세게 해야할듯ㅠㅠㅠㅠ


목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [ 🌾아비노X더쿠🌾] <아비노 더멕사 아토 바디 크림> 50명 체험 이벤트 8 00:09 203
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,281,880
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 5,944,917
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,692,826
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,933,039
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 221,325
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 278,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 180,072
모든 공지 확인하기()
388703 잡담 운동한 부분 계속 열나는거 정상이야? 1 08.31 35
388702 잡담 나는 식단도 운동도 안힘든데 스트레칭이나 폼롤러가 왜이렇게 싫을까 08.31 17
388701 잡담 홈트로 근력운동 하는 덬들아 어떤 운동해? 08.31 14
388700 잡담 소스닭가슴살 세일하는곳 없나... 08.31 17
388699 잡담 낮에 50분 정도 걷기 괜찮으려나 7 08.31 82
388698 잡담 이거 과자 어때??? 가끔 먹어도될까 1 08.31 97
388697 질문 1년가까이 몸 변화가 없는데ㅠㅠ 3 08.31 120
388696 후기 스위치온 다이어트 4-7일차 후기 (말많음주의) 3 08.31 160
388695 잡담 단쉐에 섞어먹으려고 하는데 둘 중 뭐살까?? 7 08.31 101
388694 잡담 에그인헬 다이어트에 괜찮을까? 1 08.31 88
388693 잡담 트쌤 피티 좀 오래하고 친해지니까 성의 없어진 느낌임 1 08.31 128
388692 잡담 그릭요거트 탑티어는 커클랜드꺼야? 1 08.31 122
388691 잡담 운동 몇년해보니 느끼는건 깔짝충 소리 들어도 걍 꾸준한 사람이 최고라는것 08.31 79
388690 잡담 킥백 머신 첨 해봤는데 별 느낌이 없더라고 08.31 23
388689 팁/성공기 드링킹 요구루트 좋아하는 콤부차로 라씨 만들어 먹어라 제발 1 08.31 65
388688 식단/일기 극과극인 오늘 점심 저녁 08.31 127
388687 잡담 나 3주동안 매일 운동&식단 유지했다 08.31 109
388686 잡담 나는 워치사고 처음 놀란게 내가 유산소할때 심박수였음 1 08.31 132
388685 잡담 헬스 초보덬인데 데드리프트? 어디가 불 나야돼? 5 08.31 134
388684 잡담 덬들아 롤드오트 갈아서 또띠아 만들면 오트밀 먹는 소용없나?? 1 08.31 43