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2024.07.18 22:44
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1~3일차 단식때 이렇게 먹어도 문제 없겠지..?
나는 일단 대사 돌려놓는게 목적인데ㅜㅜ
4번다 단쉐는 어려울것같아서 닭고기 두부 채소는 괜찮다고 봤는데
맞아..?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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