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덬들아 나 빠졌다..빠졌는데 엄청 더디게 빠지고있어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3325521035
2024.07.18 21:39
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소소하지만 어쨌든 빠졌다... 어디에라도 기록하고싶어서 여기다 올림ㅎ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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