메뉴 건너뛰기

잡담 피티받을 때 보다 개인운동 강도가 낮아졌는데
408 1
2024.07.18 20:29
408 1
그래도 꾸준히하면 변할 수 있겠지? ㅠ

계속 피티받을 돈이 없어서 

답정너 맞아 힘을 조!!!!! 

근육 늘리는게 목표고 식단도 시작해써!! 

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [메이블린뉴욕x더쿠] 미국직구템 글로스💖 드디어 한국 출시! ✨리프터샤인✨ 체험단 이벤트 431 08.28 35,282
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,272,010
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 5,937,568
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,672,700
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,923,424
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 221,325
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 278,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 180,072
모든 공지 확인하기()
388607 질문 스위치온 하고 나서 새벽에 깬 적 있어? 1 12:05 16
388606 잡담 고도비만인 덬들 정체기 왔어? 12:03 12
388605 잡담 나 자제력 대박이지? 12:02 35
388604 잡담 스위치온중인데 점심으로 서브웨이 샌드위치 가넝..? 2 11:58 32
388603 잡담 닭가슴살 샐러드랑 훈제연어랩 허? 2 11:51 14
388602 잡담 20키로뺐더니 혈육이 옷사줌ㅋㅋ 2 11:51 62
388601 잡담 키빼몸 110 이상인 덬들 탄수 하루에 얼마나 먹어? 11:48 14
388600 잡담 피티환불 ㅠㅠㅠ 3 11:47 43
388599 잡담 흰살생선으로 가자미 사려고 봤더니 애용하는 몰 품절이네 11:43 20
388598 잡담 별로 살 빠진 거 체감을 못 하고 있었는데 11:32 69
388597 잡담 소스퐁닭 토마토살사 맛있당 11:30 16
388596 잡담 목살 샐러드 먹을까 닭가슴살 샐러드 먹을까 2 11:29 38
388595 잡담 나 요즘 헬스장에서 웨이트하고 나와서 러닝해 11:25 48
388594 잡담 살 안 빠지는 이유 수면 뿐일까.....? 10 11:23 154
388593 잡담 스위치온 저탄수 식단 보쌈 괜찮겠지?? 2 10:51 102
388592 질문 바보같은 질문일 수도 있는데 운동하는 동안 지방 태워지는거잖아 8 10:37 178
388591 잡담 알룰로스 가격 괜찮은 편이야? 10 10:33 190
388590 잡담 치팅메뉴 추천해주랑 1 10:33 46
388589 잡담 운동할때 자꾸 숨을 참고하게되는데 이거별로지? 4 10:32 146
388588 잡담 스위치온 하니까 변비 장난아니다 7 10:31 157