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잡담 와 점심 하나 거르니까 500칼로리 모자라네ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
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2024.07.18 19:23
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너무 바쁘고 시간 애매해서 아예 점심 못먹었더니 500이 모자르구나... 그래도 탄단지 비율 얼추 맞췄고 아침 저녁을 포만감있게 먹은 건 그나마 다행이라구 생각ㅠㅠ

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