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덬들은 근육 붙고 몸 탄탄해져서 눈바디는 좋아지면 무게 올라도 ㄱㅊ한 거 같아..?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3325269146
2024.07.18 19:14
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아 진짜 눈바디는 맘에 드는데 체중을 보면 이게 맞나... 싶고 진짜 그렇다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
몸 딱 눈바디 좋아져서 오오 했는데 체중은 2키로가 늘었고...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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