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일반 여성이 랫풀다운 30kg 드는거면 꽤 잘드는거지?
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2024.06.28 23:04
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사바사인거 알지만
운동 전문적으로 안하는 일반인 20~30대 여성 기준으로
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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