가서 고삐풀고 먹지않고 조절하면 살도 안찌고...
이걸 깨닫는데 1년반이 걸렸네 ㅠㅠ
강박도 쎄게 와봤고 운동강박도 걸렸고
식이장애까지 왔었는데
요즘은 천천히 음식맛 느끼면서 먹을려고 하고 적당히 배차면 그만먹고 운동 열심히 하니까
저런 스트레스 사라짐
중요한건 자제력과 꾸준함이라는걸 늘 상기시키면서 산다 ㅠㅠ
가서 고삐풀고 먹지않고 조절하면 살도 안찌고...
이걸 깨닫는데 1년반이 걸렸네 ㅠㅠ
강박도 쎄게 와봤고 운동강박도 걸렸고
식이장애까지 왔었는데
요즘은 천천히 음식맛 느끼면서 먹을려고 하고 적당히 배차면 그만먹고 운동 열심히 하니까
저런 스트레스 사라짐
중요한건 자제력과 꾸준함이라는걸 늘 상기시키면서 산다 ㅠㅠ