원래 자세 구부정해서 등이랑 어깨가 말려있긴한데
어제 요가 수련 갔다오고 나서부터 허리가 아파..
근데 이게 평소처럼 구부정하거나 허리 숙이면 너무 아프고
통증때문에 반대로 오히려 허리 쫙펴야 안 아파...좋은건지 아닌건지..ㅠㅠ
어떻게 해야할까ㅠㅠ
어제 요가 수련 갔다오고 나서부터 허리가 아파..
근데 이게 평소처럼 구부정하거나 허리 숙이면 너무 아프고
통증때문에 반대로 오히려 허리 쫙펴야 안 아파...좋은건지 아닌건지..ㅠㅠ
어떻게 해야할까ㅠㅠ