다이어트 초보라 지방은 어디까지 ㄱㅊ은건지 등등 궁금함 ..
<참고자료>
육회샐러드
바이오 무가당 그릭+알룰로+ 블루베리
단백질바 2개
당이랑 탄수는 최대한 자제하려고 하고
단백질은 많이 챙겨먹으려고 하는 중
평소식단: 닭안심 에프굽+토달볶, 팽이숙주볶음+닭안심,
지중해식샐러드+틸라어쩌구 생선구이
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단백질바 2개
당이랑 탄수는 최대한 자제하려고 하고
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평소식단: 닭안심 에프굽+토달볶, 팽이숙주볶음+닭안심,
지중해식샐러드+틸라어쩌구 생선구이