1. 8할이 곤약인 곤약빵!
아몬드가루 20g 넣어봤는데 다음엔 안넣고 해보려고
좀 축축한 느낌이라 잘라서 렌지로 수분 날리고 팬에 구워먹으면 먹을만함
+당뇨없음 그냥 빵 먹어 난 만족하는데 미식가는 뱉을맛
2. 통밀 파스타 시나몬과자
이건ㄹㅇ 바삭하고 달달하니 맛있다 역시 맛있는건 탄수지
그래도 듀럼밀이고 단백질 식이섬유도 많고 당은 알룰로스썼음 파스타과자는 대 추천
가족은 귀찮고 짜증난다고 안 먹는다고 함
이러다 또 며칠 후에 몰래 먹어보고 홀랑 먹겠지
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | [💙리디 맠다💙] 1년에 단 한 번! 웹툰 만화 웹소설 최대 90% 할인 리디 맠다 이벤트 135 | 12.05 | 75,197 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 4,251,754 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 10,890,248 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 12,295,005 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 34,225,016 | |
| 공지 | 스퀘어 | 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 | 21.05.06 | 313,329 |
| 공지 | 스퀘어 | 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 | 21.05.02 | 305,406 |
| 공지 | 스퀘어 | 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 | 21.04.19 | 346,608 |
| 공지 | 팁/성공기 | 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 | 20.05.11 | 247,398 |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 4712 | 식단/일기 | 🧤이번엔반드시 - 11월 결산 | 12.01 | 215 |
| 4711 | 식단/일기 | 12주 다이어트 -끝- 11 | 11.21 | 787 |
| 4710 | 식단/일기 | 오늘의 식단과 운동 6 | 11.20 | 558 |
| 4709 | 식단/일기 | 12주 다이어트 - 마지막주 - 3/4 2 | 11.20 | 274 |
| 4708 | 식단/일기 | 12주 다이어트 - 마지막주 - 2/4 2 | 11.19 | 265 |
| 4707 | 식단/일기 | 오늘의 식단과 운동 2 | 11.18 | 382 |
| 4706 | 식단/일기 | 12주 다이어트 - 마지막주 - 1/4 3 | 11.18 | 254 |
| 4705 | 식단/일기 | 오늘의 식단과 운동 8 | 11.17 | 567 |
| 4704 | 식단/일기 | 12주 다이어트 - 11주 - 7/7 4 | 11.17 | 254 |
| 4703 | 식단/일기 | 오늘의 식단과 운동 2 | 11.16 | 517 |
| 4702 | 식단/일기 | 12주 다이어트 - 11주 - 6/7 2 | 11.16 | 207 |
| 4701 | 식단/일기 | 오늘의 식단과 운동 6 | 11.15 | 606 |
| 4700 | 식단/일기 | 12주 다이어트 - 11주 - 5/7 2 | 11.15 | 193 |
| 4699 | 식단/일기 | 오늘의 식단과 운동 2 | 11.14 | 412 |
| 4698 | 식단/일기 | 12주 다이어트 - 11주 - 4/7 1 | 11.14 | 233 |
| 4697 | 식단/일기 | 12주 다이어트 - 11주 - 3/7 2 | 11.13 | 266 |
| 4696 | 식단/일기 | 다방 단백질계란빵 간증글 3 | 11.13 | 804 |
| 4695 | 식단/일기 | 12주 다이어트 - 11주 - 2/7 3 | 11.12 | 232 |
| 4694 | 식단/일기 | 12주 다이어트 - 11주 - 1/7 | 11.11 | 202 |
| 4693 | 식단/일기 | 12주 다이어트 - 10주 - 6/7 3 | 11.09 | 317 |
