빨간링 move 500칼 연두링 운동 70분

167/58정도 유지였는데 작년초부터 살이 좀 쪄서 다이어트 결심...

작년 11월 부터 피티 그래도 계속 하고있고 헬스장에서 하는 요가나 필테수업 같이 들음

11월에는 운동 의욕이 넘쳤던 시기라 피티 하고 유산도 2-30분 요가 필테 하고도 웨이트 20분 정도 했었음 식단도 좀 하고

그래서 167/62.1-> 60.5 까지 떨어졌눈데 근데 바빠지고 약속 생기고 하면서 운동량도 줄고 식단을 놓음 그래도 운동은 해야하지 않을까 싶어서 일주일에 2-3번 운동했는데 수업만받고 집에 감

그렇게 넋 놓으니 5월말에 64.7이 되어있는거야? ㅋㅋㅋㅋ 인생 최대 몸무게

그래서 지금 식단 다시 하고 운동량도 늘려서 하는중 어늘 아침에 재보니 62.7인데

생리끝나고 식욕이 없어서 지금 기초(1380) 정도만 먹고 있어서 그런거 같기도 하고 ㅜ

기초+200먹고 운동 열심히 하고 7월초에 다시 올게 ㅎㅎㅎ

어제 밤에 쓰다가 날아가서 출근하면서 다시 씀 ㅋㅋㅋ