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질문 하루에 운동 20분만 하는것도 괜찮아?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3281584447
2024.06.17 10:59
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살빼고싶어ㅠㅠ 운동해본적 아예없고 체력은 바닥이라 걷기만해도 숨차는 수준.. 집에 실내싸이클 있어서 그거 20분정도 타는걸로 시작해보려하는데 20분은 의미없을까 그냥 식단만 할까..

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