공복으로 운동하면 힘이 안나서 둘 중에 하나를 운동 전나머지 하나는 운동 후에 먹고 싶은데요거트는 풀무원 다논꺼라 꾸덕하지 않아서느낌상으론 이걸 먼저 먹는게 낫나 싶은데 어떻게 생각해?