저녁에 운동하니까 취침시간이 줄어든다 돌겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

12기 취침 7시 기상이 루틴인데 

 

사람이 운동을 해서 그런건지

건강해져서 그런건지

아침 6시에 벌떡 벌떡 일어나졐ㅋㅋㅋㅋ

 

그런데 습관이 안되서 그런지 이불 덮고 누워있다. 

여기에 저녁에 일이 생기면 잠이 확보가 안되고 ... 

 

그래서 6시에 일어난 김에 아침운동으로 돌려볼까 싶은데

시간이 별로 없어서 유산소만으로도 벅찰 것 같긴한데...

다행스럽게도 공복유산소는 항상 잘 맞았거든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

사람 바이 사람 이라지만...

아침 운동 일단 일주일 굴려보려고...

 

시간확보 겸 공복유산소 효과 겸

 

아침운동 진짜 좋은데 그걸 이겨내는 내가 되고 싶다.