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인터벌 하는 덬들에게 질문
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무명의 더쿠
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2024.06.16 21:01
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인터벌 중간에 화장실 갔다 오면서 2~3분 쉬게되면
심박수 내려가니까 운동 흐름 끊긴거라보고 다시 재 스타트 하는거야?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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