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질문 직장인인데 다이어트를 어떤식으로 해야할까
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3280793949
2024.06.16 20:32
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직업상 퇴근이 밤 아홉시인데 퇴근하고 운동끝나면

10시에서 10시반정도 되거든

일이 하루종일 서서하는거라 운동을 할때가있고 안할때도 있는뎅

식단이 문제야 원래는 아침 잘 안먹는데 

아침 챙겨먹고 점심 회사밥에 저녁을 진짜 간단하게 먹어야할까?

인아웃 넣어보면 절식인거같아서 저녁이 좀 문제인데

이런경우는 어찌 해야할까?

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