다방 보면 트레이너들 극단적으로 탄수 제한시키고,
단백질은 막 몸무게 2배 이상 먹게 하고...
과자 조금이라도 먹으면 죽을 것처럼 굴고
그런 트레이너들 많던데.....는 내 트레이너 이야기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
과거엔 탄수화물이 다이어트의 적이라고 생각했다면
지금도 물론 많이 먹으면 안 되는 건 맞는데
이젠 탄수화물 먹으라는 유튜브 영상들이 더 많잖아(적절히!)
이렇게 시대가 바뀌었는데....
선생님이나 하물며 회사원도
과거랑 달리 바뀐 규정이 있으면 배워서 적용하잖아
근데 왜 트레이너는..?
나 너무 오만한 생각인가