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다들 각자 입터짐 유발 음식은 있지않아?? 그것만 파악하면 과식은 줄일 수 있더라
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3250278235
2024.05.27 23:39
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나 같은 경우에는 고구마랑 프로틴바 입터짐 음식이여서 안 쳐다봐 .. ㅋㅋ 엄청나게 먹음
식단 기록 점검하면서 생각해보는 거 추천
두려워하라는게 아니라 한 번 파악하면 좋을 듯
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