탄수화물 120g 

단백질 78g

지방 32g

44% 30% 26%

인데 당은 26g 정도 먹고있어 단백질이나 지방을 좀 늘리고 탄수를 줄여야 될까?? 당뇨전단계라 비율이 뭐가 좋은지 모르겠어ㅠㅠ 다방 덬들은 나보다 훨씬 더 잘 알고 있을 거 같아서 도움 좀 받으려구! 저 정도먹고 배고프거나 어지럽지는 않아 몸무게는 정상체중 유지중이고 운동도 아침 공복운동 밥먹고 산책도 하고 있고! 이래라 저래라 해주면 너무 고마울 거 같아ㅠㅠ