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잡담 럽마이셀프
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2024.05.27 16:58
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체지방률 40퍼 넘었다가 27퍼 됐고

키빼몸 100에 근육량 25~26 왔다갔다하는데

이정도면 머 성공한 다이어트 아닌가 싶음ㅋㅋㅋ

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