메뉴 건너뛰기

잡담 탄단지 비율 맞추기 어렵다
696 2
2024.05.13 19:57
696 2
UYZBJQ

대부분 탄수가 높아ㅠㅠ 단백질 채우기가 어렵고

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [에뛰드] 이거 완전 멀티비키 잖아?! ‘플레이 멀티 아이즈’ 체험 이벤트 551 00:09 12,979
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,784,377
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,450,554
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,353,707
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,687,432
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 230,305
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 240,023
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 288,161
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 183,945
모든 공지 확인하기()
391248 잡담 헬스 지난주부터 처음 피티 받기 시작하고 오늘 개인운동하는데 15:22 2
391247 잡담 스위치온 한 달 한 다음 다방식 식단 해도 되는거지? 15:21 2
391246 잡담 스위치온 내가 이해한거 맞나..? 2 15:17 24
391245 잡담 고도비만인데 실내사이클 심박수 좀 봐주라 ㅠ 3 15:14 30
391244 잡담 스위치온 하는데 자꾸 늦게자고싶은 나 ...혼내주라 5 15:10 35
391243 잡담 스위치온 5일차인데 탄수 채우려고 밥 한공기 먹는거 너무 힘든데 탄수는 한끼에 다 먹어야하는건가? 2 15:03 33
391242 잡담 몸무게보다 눈바디가 진짜 중요하구나ㅋㅋ 14:49 103
391241 잡담 이렇게생긴 바벨???? 뭐라고불렁?? 2 14:48 107
391240 질문 스위치온 탄수 뭐 먹을지 좀 추천해주라... 2 14:47 66
391239 잡담 어제 과음하고 아침에 숙취해소제 하나 마셨는데 14:44 27
391238 잡담 피티받는사람이랑 근수저가 제일 부럽당 14:28 69
391237 잡담 스위치온 끝내고 유지하는 덬들 단쉐 계속 먹어? 4 14:28 95
391236 잡담 스위치온 두번째 단식중 아배고푸다 14:26 18
391235 잡담 스위치온 하니까 확실히 잠이 잘 안온다 17 14:25 168
391234 잡담 인바디 한번 봐줄래? 3 14:23 75
391233 잡담 다이어트 한달 좀 넘었는데 허리 둘레 꽤 많이 줄었거든? 2 14:21 104
391232 잡담 등 운동 할 때 승모근이 뻐근하고 힘 들어가면 4 14:19 70
391231 잡담 치팅 골라조 6 14:15 45
391230 잡담 인바디 결과 안좋아짐 4 14:13 106
391229 잡담 인바디 종이로 결과지 받으면 앱으로 전송 받기 못하는건가? 9 14:09 119