160/57 체지방률 31% 스레기의 몸을 가지고 있는 나

헬스장 피티 없이 깔짝이다 이제 안되겠다

비싸도 피티를 하자 다짐해서

1회 5.5 30회 끊어서 오늘 처음으로 다녀왔어

시간은 50분이었고 배운 운동 5가지 하체 조지고 왔는데

진짜 진작에 다닐걸 후회되었음 선생님 너무 잘가르쳐주시고

너무 좋았음

다이어트 계기도 생기고 식단이 진짜 중요하다 세끼 거르지 말고 먹어라 계속 들어서 굶다시피 하는 것도 멈추려구

오늘의 피티 후 유산소 운완 사진을 올리며... 뿌듯