몸에 안좋은거 안먹고 적당량 먹음 되지
튀긴거 짠거 단거 안좋은거 알잖아
걔네 줄이고 자연식 위주로 조리는 삶거니 찌거나 데치거나 뭐 그렇게..
굳이 흰쌀밥 안먹을 필요도 없고 기름양 너무 줄이려고 애쓸 필요도 없어
뭐 단기로 한 번하고 말거라면 비정상적인 식단 해도 되지만 어차피 건강하고 예쁜 몸매로 살거같으면 건강식 하고 안좋은건 가끔씩 적은 양 먹어야함
그러니 평생 다이어트라 하는거고